エステティックサロン　ダーダ

女子会でのカフェや仕事中のブレイク 女の子がコーヒーを飲む機会って結構多いですよね。 リラックス効果のあるコーヒ―ですが、その効果は意外と知られていません。 もっとコーヒーを飲みたくなるその「効果」を見ていきましょう♪



コーヒーを飲む事によって得られる効果とは



ダイエット効果

二日酔いの頭痛対策

抗うつ

美肌効果

リラックス効果

がん予防



Etc．．．



まだまだありますが、コーヒーを飲む事で得られる効果はたくさんの研究結果が出ています。



また、入れ終わったコーヒーのカスも、汚れ落としや消臭剤として使用できる万能品。



嗜好品として楽しんでいたコーヒーがここまでの効果があると嬉しいですよね。



効果をより高める飲み方





せっかく飲むのであれば、その効果を最大限高めたいと思うもの。



目的別の効果的な飲み方を見ていきましょう。



・ダイエット



ダイエットの為に日々運動をしている！という方は、運動の３０分前に１杯ブラックコーヒーを飲む事をお勧めします。



カフェインに含まれるリパーゼが脂肪の分解を促進してくれます。



・昼寝



短時間の昼寝が作業効率を大幅に上げると言われており、昼休みに昼寝を推奨する企業も多くなっていますが、この際もコーヒーが役に立ちます。



１杯のコーヒーを飲んでから２０～３０分の昼寝をすると起きる頃にカフェインの覚醒作用が現れ、すっきりと目覚める事が出来ます。



・美肌効果



「クロロゲン酸」と呼ばれるポリフェノールが美肌効果ももたらしてくれるそうで、１日２～３杯のコーヒーを飲むと、シミの発生率も少なくなるそう♪



万能な飲み方はこれ！



コーヒーを飲む時間でおすすめなのはこの２つの時間帯。



午前９時半～１１時半

午後１時半～５時



この時間帯に飲む事でコーヒーの有効成分をより吸収出来るとの事。



夕方以降の摂取はたとえ時間が開いていたとしても、その日の睡眠に影響が出る場合が多いのでなるべく控える事をお勧めします。



また、いくら良い影響が多いとはいえ、飲みすぎはいけません。



一日２～３杯を目安にしましょう。



いかがでしたか？



何気なく飲んでいたコーヒーがあなたの健康や美容に役に立っていたなんて驚きですよね。



量を守って毎日を健やかに過ごしましょう♪





エステティックサロンダーダには楽すらコーヒー

ご用意しています



 



楽すらコーヒーはダイエットの強い味方

我慢しないダイエットを叶える

最強のアイテム、ガルシニアが入っているので、摂りすぎてしまった炭水化物、糖質にアプローチ

し、食べたことをなかった事に

おまけに、満腹感の持続もサポート







試したい方はぜひエステティックサロンダーダまで





サーモシェイプ専門店

エステティックサロンダーダ

住所・・・西原町字幸地578-3

電話・・・098-945-1314

定休日・・・日曜日

営業時間・・・10時～19時